Что такое функциональный тренинг?
Функциональный тренинг — это программа, направленная на укрепление основных физических качеств: силы, выносливости, координации и гибкости. Упражнения заимствованы из профессиональных спортивных единоборств, но адаптированы для повседневных тренировок, чтобы каждый мог получить максимальную пользу без изучения сложных техник.
Наши функциональные тренировки подходят для женщин, которые ищут способ разнообразить занятия спортом и достичь высоких результатов без лишнего стресса и перегрузок. Занятия проходят в комфортных условиях и под контролем опытных тренеров.
Кому подойдут тренировки?
Тем, кто хочет похудеть
Функциональная нагрузка помогает активно сжигать калории, ускоряет метаболизм и формирует подтянутую фигуру.
Тем, кто хочет укрепить здоровье
Упражнения на татами минимизируют нагрузку на суставы и позвоночник, делая тренировки безопасными.
Тем, кто ищет вдохновение
Занятия в группе создают атмосферу поддержки и мотивируют к достижению целей.
Для женщин, которым важен результат
Функциональные тренировки помогают укрепить мышцы и развить физическую выносливость.

Как проходят занятия?
Тренировки проходят по классической схеме, адаптированной под задачи функционального тренинга:
Разминка
Упражнения для активации мышц и суставов, развитие гибкости и подготовка тела к основной части.
Основная часть
Выполняются функциональные упражнения, которые задействуют все группы мышц: приседания, планки, упражнения на баланс и выносливость.
Заминка
Закрепление результатов: растяжка, дыхательные практики и расслабляющие упражнения.
Каждое занятие длится 1 час. Вам не потребуется специальное оборудование — достаточно удобной одежды.
Почему выбирают нас?
Функциональный тренинг в нашем клубе — это не просто фитнес, а эффективная и продуманная программа тренировок.
Индивидуальный подход
Тренеры адаптируют программу под уровень физической подготовки каждого участника.
Профессиональные тренеры
Наши специалисты имеют многолетний опыт работы и знают, как сделать тренировки максимально эффективными.
Удобные залы
Современные залы функционального тренинга в Москве создают комфортные условия для занятий.
Гибкий график
Вы сами выбираете удобное время для тренировок.
Доступная стоимость
Занятия в клубе функционального тренинга доступны каждому.

Результаты тренировок
Уже через несколько занятий вы заметите положительные изменения:
-
Улучшение общей физической подготовки.
-
Повышение выносливости и силы.
-
Снижение веса и укрепление мышечного корсета.
-
Повышение тонуса мышц и улучшение осанки.
-
Снятие стресса и улучшение психоэмоционального состояния.
Стоимость тренировок по функциональному тренингу с Москве
Ознакомьтесь с ценами на функциональные тренировки в Москве и начните свой путь к вершинам!
Пробная тренировка | 500 рублей |
4 занятия по 60 минут | 4 000 рублей/месяц |
8 занятий по 60 минут | 7 200 рублей/месяц |
12 занятий по 60 минут | 9 600 рублей/месяц |
Полный прайс-лист