Общая физическая подготовка (ОФП)

Что такое ОФП с элементами единоборств?

ОФП с элементами единоборств сочетает в себе лучшие упражнения из мира каратэ, борьбы и гимнастики. Это не просто тренировки, а целый комплекс занятий, направленных на всестороннее развитие ребенка.

Дети выполняют акробатические упражнения, учатся базовым элементам боевых искусств, развивают гибкость и физическую подготовку. Мы не стремимся к спортивным рекордам, а создаем среду, где каждый ребенок чувствует себя уверенно и комфортно, а занятия становятся интересными и полезными.

Такие тренировки помогают детям укрепить здоровье, повысить выносливость и заложить основы для дальнейших успехов в спорте или других жизненных начинаниях.

Преимущества занятий

ОФП с элементами единоборств — это не просто физическая активность. Это занятия, которые дают гораздо больше:

• Развивается выносливость, гибкость и координация движений.

• Занятия построены в игровой форме, что особенно важно для детей младшего возраста.

• Дети учатся работать в команде, уважать друг друга и следовать дисциплине.

• Программа помогает ребенку понять, что ему ближе: борьба или ударные единоборства.

• Физическое развитие идет параллельно с укреплением уверенности в себе и эмоциональной устойчивости.

Как проходят занятия?

Занятия для детей включают три этапа.

1. Разминка.

Акробатические упражнения, растяжка и задания на координацию. Это помогает подготовить тело к нагрузкам и настроиться на работу.

2. Основная часть

В основной части дети изучают базовые элементы каратэ и борьбы. Мы делаем акцент на правильной технике выполнения, чтобы избежать травм и развить физическую грамотность.

3. Заминка

Завершается занятие заминкой, где акцент делается на упражнениях для расслабления и игры. Это помогает детям закрепить полученные навыки и восстановить силы после тренировки.

Почему выбирают нас?

1. Родители доверяют нам, потому что мы создаем идеальные условия для занятий. Наши тренировки проходят в современных залах, оборудованных всем необходимым для безопасной и эффективной работы.

2. Программу ведет опытный тренер, который находит подход к каждому ребенку. Его методика сочетает дисциплину и игровой подход, что делает занятия увлекательными даже для самых маленьких.

3. Мы адаптируем нагрузку под каждого ребенка, чтобы занятия приносили радость и не перегружали организм. А наличие элементов единоборств помогает ребенку расширить свои границы и попробовать что-то новое.

Результаты тренировок

ОФП с элементами единоборств не только укрепляет физическую форму, но и оказывает положительное влияние на психологическое состояние.

• У ребенка улучшается осанка, гибкость и мышечный тонус.

• Дети становятся более выносливыми, собранными и уверенными в себе.

• Появляется умение справляться с трудностями и идти к своей цели.

• Занятия помогают раскрыть таланты и определить, какой спорт нравится больше.

Стоимость тренировок по ОФП

Ознакомьтесь с ценами на тренировки ОФП в Москве и начните свой путь к вершинам!