Алексей Рожков

Тренер по боксу

О тренере

Привет! Я — Алексей Рожков, тренер по боксу

За моими плечами десятилетия, посвящённые этому виду спорта. Хочу рассказать свою историю — от первых шагов до тренерской философии.

Первые шаги: плавание и неожиданный поворот.

Спортивный путь начался с плавания. С 7 до 12 лет я регулярно ходил в бассейн, нарабатывал выносливость, привыкал к дисциплине. А потом увидел чемпионат мира по боксу по телевизору. Решил, что хочу так же.
Пришёл в зал. Тренер окинул взглядом и сказал: «Приходи, мне такие мальчики нужны». С тех пор бокс стал моей жизнью.

Восхождение: от первых побед до сборной СССР

С самого начала всё давалось легко. Я выигрывал все соревнования, на которые выходил. Юношеские турниры, городские — победы шли одна за другой. Вскоре попал на первенство СССР и занял второе место. Это был пропуск в сборную Советского Союза.

В сборной я оказался среди сильнейших боксёров страны. Тренировки — по 2–3 раза в день, каждый день. Режим был жёстким:

  • Понедельник—вторник — усиленные тренировки.
  • Среда — легкая, восстановительная.
  • Четверг—пятница — серьёзные, ударные.
  • Суббота — лёгкая тренировка и баня.

Такой график вырабатывал не только физические качества, но и характер.

Международные старты: Тбилиси и другие вершины.

Мне довелось представлять страну на международной арене. Выиграл и занял 3 место в турнире «Дружба народов мира» в Венгрии. Боксировал на различных всесоюзных турнирах, выигрывал престижные соревнования. Например, международный турнир в Тбилиси, с участием Кубинской сборной, где я занял 1 место. Каждый бой, каждая победа были ступенькой вверх.
Бокс для меня никогда не был просто работой. Это был смысл жизни. Я никогда не опускал руки, даже когда было тяжело.

Травма и новый этап: передача опыта.

К сожалению, серьёзная травма поставила точку в профессиональной карьере. Но я не мог оставить бокс. Продолжал заниматься для себя, ходил в зал, поддерживал форму. А главное — начал делиться знаниями с другими: помогал товарищам, подсказывал. Тогда и пришло осознание: хочу стать тренером. Хочу, чтобы мои ученики становились лучше, крепче, умнее, сильнее.

Тренерский подход

Мой подход к тренировкам

Я не люблю быть голословным. Для меня главное — результаты моих учеников. Каждый человек уникален, и моя задача — разглядеть его потенциал, понять его особенности. Кто-то рождён для агрессивного стиля, кто-то — для контратак, кто-то силён в защите. Я стараюсь развить природную манеру ведения боя, помочь обрести свою тактику.
Важно не ломать, а поддерживать. Дать человеку то, что нужно именно ему в данный момент. Терпение, внимание к деталям — вот что отличает настоящего наставника.

Дисциплина превыше всего.

Ещё один принцип, который я впитал с детства: дисциплина. Я никогда не пропускали тренировки. Даже с температурой выходил на разминку — потому что знал: пропуск ломает ритм, снижает волю. Сейчас я требую того же от своих учеников. Нельзя давать себе поблажек, если хочешь достичь высот.
«Есть только упорный труд и дисциплина. Всё остальное — приложится».

Приходите — будем работать.

Если вы готовы пахать, верить в себя и уважать соперника — жду вас в зале. Научу чувствовать дистанцию, видеть удары и главное — держать удар в любой ситуации.
Становитесь сильнее с каждым днём!

Направления

направления тренировок и услуг

Бокс

Проводим тренировки по классическому боксу для любого уровня подготовки

Бокс для взрослых

Бокс для женщин

Бокс для детей

Бокс для начинающих

Бокс для мужчин

Персональные тренировки по боксу

Направления

*Деятельность организации Meta Platforms Inc.
(владеет Instagram) запрещена на территории РФ.

г. Москва, м. Алтуфьево / м. Лианозово, ул. Угличская, 12 к. 2
Пн – Пт: с 7:00 до 23:00

Сб – Вс: с 9:00 до 21:00

Расположение и время работы

г. Москва, м. Алтуфьево / м. Лианозово, ул. Угличская, 12 к. 2
Пн – Пт: с 7:00 до 23:00

Сб – Вс: с 9:00 до 21:00

Первый раунд — за наш счет!

Запись на пробную тренировку

При покупке абонемента в день тренировки — пробное занятие в подарок.
Если решите не продолжать — стоимость разового посещения 1300 ₽.

Первый раунд — за наш счет!

Запись на пробную тренировку

При покупке абонемента в день тренировки — пробное занятие в подарок.

Если решите не продолжать — стоимость разового посещения 1300 ₽.