Тренировки по джиу-джитсу для детей в Москве

Ищете занятия для вашего ребенка, которые помогут ему раскрыть физические и личностные качества? Джиу-джитсу — это не просто спорт, это уникальный путь к укреплению здоровья, развитию уверенности и обучению навыкам самообороны. В нашей секции детского джиу-джитсу в Москве тренировки проходят в безопасной и дружественной атмосфере, под руководством опытных тренеров, которые помогут каждому ребенку добиться успехов.

О БЖЖ

Преимущества тренировок по бжж для детей

Укрепление здоровья

Регулярные тренировки по детскому бразильскому джиу-джитсу способствуют развитию силы, гибкости и выносливости. Физические упражнения на тренировках укрепляют мышцы, суставы и сердечно-сосудистую систему. Это лучший способ приучить ребенка к активному образу жизни.

Формирование дисциплины

Детское BJJ развивает у ребенка чувство ответственности. Дети учатся следовать инструкциям, быть пунктуальными и концентрироваться на достижении целей.

Уверенность и самооборона

Детское бразильское джиу-джитсу учит малышей и подростков защищать себя без применения силы. Они осваивают базовые приемы, которые помогут справляться с конфликтами безопасным образом.

Социальные навыки

В секции джиу-джитсу дети работают в парах и учатся взаимодействовать с другими, уважая партнеров и тренера.

Развитие умственных способностей

Освоение техник бжж требует продумывания действий на несколько шагов вперед. Это помогает развивать стратегическое мышление и логику.

Ответы на популярные вопросы

Мифы и заблуждения

“Это слишком опасно”

Джиу-джитсу для детей считается одним из самых безопасных видов единоборств, так как не включает удары.

Детское бразильское джиу-джитсу идеально подходит как для мальчиков, так и для девочек, обучая всех одинаково важным навыкам.

Тренировки адаптированы для детей любого уровня подготовки, включая тех, кто впервые пришел на занятия.

Джиу-джитсу учит детей сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, избегать агрессии и находить мирные решения конфликтов.

Цены

Цены на занятия джиу-джитсу для детей в Москве

Разовое посещение групповой тренировки 2 200 ₽

Абонементы на групповые тренировки по количеству посещений.

До 9 лет

4 занятия 3 600 ₽
12 занятий 7 800 ₽

с 10 до 15 лет

4 занятия 4 200 ₽
12 занятий 9 100 ₽

Взрослые

4 занятия 5 200 ₽
12 занятий 13 700 ₽

Абонементы на свободное посещение групповых тренировок.

До 9 лет

1 месяц 9 100 ₽
3 месяца 24 600 ₽
6 месяцев 43 600 ₽

с 10 до 15 лет

1 месяц 10 400 ₽
3 месяца 28 000 ₽
6 месяцев 50 100 ₽

Взрослые

1 месяц 16 300 ₽
3 месяца 43 800 ₽
6 месяцев 78 000 ₽

Тренерский состав

Ваши наставники — настоящие профессионалы

Наши тренеры — настоящие профессионалы, которые много лет готовят чемпионов, находя индивидуальный подход к каждому спортсмену, будь то новичок или опытный боец, взрослый или ребенок.

Регулярные тренировки укрепляют не только тело, но и дух, воспитывая сосредоточенность и спокойствие.

Мы уделяем внимание гармоничному развитию личности и достижению индивидуальных целей каждого спортсмена.

 

Доверьтесь нашим тренерам — они станут вашими надежными проводниками на пути к новым спортивным вершинам.

Юлия Енькова

Тренер по Бразильскому джиу-джитсу

Расписание

Расписание занятий

Первый раунд — за наш счет!

Запись на пробную тренировку

При покупке абонемента в день тренировки — пробное занятие в подарок.

Если решите не продолжать — стоимость разового посещения 1300 ₽.

Отзывы

Отзывы клиентов

Ход тренировки

Как проходит тренировка по БЖЖ?

разминка

Каждая тренировка по БЖЖ начинается с разминки — это обязательный этап, который помогает подготовить тело к нагрузкам и снизить риск травм. В разминку входят: бег, кувырки, отработка страховки, упражнения из арсенала БЖЖ, растяжка. Эти упражнения не только разогревают мышцы и улучшают подвижность суставов, но и помогают привыкнуть к специфическим движениям, необходимым для эффективной борьбы.

основная часть

  • Дриллы. Это упражнения, направленные на отработку отдельных элементов. Они помогают сосредоточиться на конкретных аспектах техники, довести их до автоматизма и улучшить координацию.
  • Техника. БЖЖ — это огромное разнообразие приемов и комбинаций. В процессе тренировки мы изучаем элементы стойки, работу в партере, перемещения, контроль позиций, фиксации, а также болевые и удушающие приемы.
  • Концепции БЖЖ. Мы разбираем стратегию борьбы, чтобы понять, как эффективно использовать технику и адаптироваться к действиям соперника.
  • Спарринги. Борьба — это ключевой элемент тренировок. Только практикуясь в реальных ситуациях, можно отточить технику и развить уверенность в своих действиях.

заминка

Тренировка заканчивается заминкой, включающей упражнения на общую физическую подготовку (ОФП) и растяжку. Этот этап помогает расслабить мышцы, восстановить дыхание и предотвратить мышечные зажимы после нагрузки.

Противопоказания

Почему выбирают нас?

Опытные тренеры

Наши специалисты имеют многолетний опыт работы с детьми и умеют находить подход к каждому ребенку.

В секции бжж для детей каждый ребенок получает внимание тренера, который помогает освоить технику и добиваться успехов.

Все занятия проходят в оборудованных залах с мягкими покрытиями и под постоянным наблюдением.

Наша секция джиу-джитсу для детей находится в Москве, рядом с основными транспортными узлами, чтобы добираться было легко и удобно.

подпишитесь на наш канал и получите бесплатную пробную тренировку

Вопрос-ответ

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если у моего ребенка нет опыта в спорте?

Это совершенно не проблема. Наши секции джиу-джитсу для детей подойдут даже новичкам. Тренеры адаптируют упражнения под уровень каждого ребенка, чтобы он чувствовал себя комфортно и развивался в своем темпе.

Да! Мы проводим регулярные внутренние турниры, где даже начинающие дети могут попробовать свои силы. Также у нас есть группы подготовки к городским и всероссийским соревнованиям. Соревнования помогают детям развивать уверенность, спортивный дух и стремление к достижениям.

Безопасность — наш главный приоритет. В джиу-джитсу нет ударов, поэтому риск травм минимален. Все занятия проходят на мягких ма́тах с соблюдением техники безопасности, а тренеры строго следят за правильностью выполнения упражнений. Ваш ребенок будет тренироваться в дружелюбной, поддерживающей атмосфере.

Джиу-джитсу для детей — это не просто спорт, а полноценная система развития личности. Помимо улучшения физической формы, занятия помогают ребенку стать более уверенным, научиться работать в коллективе, а также справляться со сложными ситуациями без агрессии. Навыки, которые ребенок получает в секции детского джиу-джитсу, помогают ему лучше адаптироваться в школе и в жизни.

Наши тренировки по детскому джиу-джитсу подходят для детей от 4 лет. В этом возрасте ребенок уже готов к обучению базовым навыкам, которые развивают координацию, гибкость и дисциплину. Занятия организованы по возрастным группам, чтобы ребенок получал подходящий уровень нагрузки и учился в комфортной среде. Секция джиу-джитсу для детей помогает не только физически развиваться, но и учит работать в команде.

Другие услуги

Джиу-джитсу для взрослых

Джиу-джитсу для женщин

Джиу-джитсу для начинающих

Направления

*Деятельность организации Meta Platforms Inc.
(владеет Instagram) запрещена на территории РФ.

г. Москва, м. Алтуфьево / м. Лианозово, ул. Угличская, 12 к. 2
Пн – Пт: с 7:00 до 23:00

Сб – Вс: с 9:00 до 21:00

Расположение и время работы

г. Москва, м. Алтуфьево / м. Лианозово, ул. Угличская, 12 к. 2
Пн – Пт: с 7:00 до 23:00

Сб – Вс: с 9:00 до 21:00

Первый раунд — за наш счет!

Запись на пробную тренировку

При покупке абонемента в день тренировки — пробное занятие в подарок.
Если решите не продолжать — стоимость разового посещения 1300 ₽.

Первый раунд — за наш счет!

Запись на пробную тренировку

При покупке абонемента в день тренировки — пробное занятие в подарок.

Если решите не продолжать — стоимость разового посещения 1300 ₽.